كنترل توپ از نزديك
يعنى توپ در فاصله‌اى از پا قرار گيرد كه فرد بتواند تسلط كافى روى آن داشته باشد (شكل - كنترل توپ از نزديك).
قابليت تظاهر و فريب
منظور از فريب، خارج كردن حريف از حالت تعادل جسمى و ذهنى است. فريب از سه طريق قابل اجراء است:
۱. فريب با بدن، از طريق نشان دادنِ تمايل بدن به يك سمت و حركت به سمت ديگر. (شكل - فريب با بدن)
فريب با بدن
۲. فريب با چشم از طريق نگاه كردن به يك جهت و حركت به جهت ديگر. (شكل - فريب با چشم)
فريب با چشم
۳. فريب با پا از طريقِ اقدام به رفتن در يك مسير و حركت در مسير مخالف. (شكل - فريب با پا)
فريب با پا
قابليت تغيير مسير
بازيكن صاحب توپ بايد بتواند مسير حركتى خود را با توجه به وضعيت موجود تغيير دهد و پس از تغيير مسير با سرعت از حريف دور شود. ( آموزش فوتبال شكل - قابليت تغيير مسير)
قابليت تغيير مسير
قابليت تغيير سرعت
هر بازيكن صاحب توپ بايد بتواند در هر لحظه مسير حركت را با توجه به وضعيت موجود تغيير دهد. (شكل - قابليت تغيير سرعت)
قابليت تغيير سرعت
يعنى توپ در فاصله‌اى از پا قرار گيرد كه فرد بتواند تسلط كافى روى آن داشته باشد (شكل - كنترل توپ از نزديك).
كنترل توپ از نزديك
قابليت تظاهر و فريب
منظور از فريب، خارج كردن حريف از حالت تعادل جسمى و ذهنى است. فريب از سه طريق قابل اجراء است:
۱. فريب با بدن، از طريق نشان دادنِ تمايل بدن به يك سمت و حركت به سمت ديگر. (شكل - فريب با بدن)
فريب با بدن۲. فريب با چشم از طريق نگاه كردن به يك جهت و حركت به جهت ديگر. (شكل - فريب با چشم)
فريب با چشم۳. فريب با پا از طريقِ اقدام به رفتن در يك مسير و حركت در مسير مخالف. (شكل - فريب با پا)
فريب با پا
قابليت تغيير مسير
بازيكن صاحب توپ بايد بتواند مسير حركتى خود را با توجه به وضعيت موجود تغيير دهد و پس از تغيير مسير با سرعت از حريف دور شود. ( آموزش فوتبال شكل - قابليت تغيير مسير)
قابليت تغيير مسيرقابليت تغيير سرعت
هر بازيكن صاحب توپ بايد بتواند در هر لحظه مسير حركت را با توجه به وضعيت موجود تغيير دهد. (شكل - قابليت تغيير سرعت)
قابليت تغيير سرعت
ادامه مطلب ....
http://ift.tt/1OFdl6E
منبع:انجمن هاي سياسي مذهبي فرهنگي نورآسمان
تبادل لينك
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر