این میوه چربی سوز پاییزی لاغرتان می کند

پرتقال از اصلی ترین میوه های پاییزی محسوب می شود که می تواند چربی های اضافی ناحیه شکم و پهلو را از بین ببرد. بررسی ها نشان می دهند، پرتقال منبع غنی از ویتامین ث است و جالب است بدانید ویتامین ث یکی از اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن برای چربی سوزی است. گفتنی است ویتامین ث به دلیل مقادیر کلسیم، پتاسیم و نیاسین که دارد تمام نیازهای بدن را تامین کرده و از سرماخوردگی و بروز حساسیت های فصلی به ویژه در این فصل جلوگیری می کند. مطالعات دانشمندان همچنین نشان می دهد پوست و پرزهای پرتقال خواص چربی سوزی زیادی دارند و پزشکان معتقدند نوشیدن یک لیوان آب پرتقال قبل از هر وعده غذایی باعث می شود تا ۳۰ درصد مواد چربی و روغن های مضر وارد بدن نشوند.







از پرتقال براي كم كردن وزن مي توانيد استفاده كنيد. طرز استفاده بدين صورت است كه يك عدد پرتقال و ۳ عدد ليموترش را پوست كنده و به قطعات كوچك تقسيم كنيد بعد آنرا داخل ديگي ريخته و بان نيم ليتر آب اضافه كنيد و بمدت ۱۰ دقيقه بجوشانيد. سپس سه قاشق عسل به آن اضافه كرده و مجددا بمدت ۵ دقيقه بجوشانيد و آن را صاف كنيد از اين شربت ۳فنجان در روز بنوشيد. تا وزن شما به مقدر ايده آل در آيد.

ادامه مطلب ....



http://www.nooreaseman.com/forum391/thread57741.html



منبع:انجمن هاي سياسي مذهبي فرهنگي نورآسمان



تبادل لينك